6 entrées différentes
pour cheminer avec la Pleine Conscience.
Intéressé(e) ? Utilisez le formulaire de contact pour demander le programme détaillé.
Les activités et les tarifs sont proposés aux adhérents de l’association. L’adhésion pour 2019 est fixée à 15 euros.
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1. Méditation assise de Pleine Conscience hebdomadaire
Guidée par des méditants qui proposent de partager très simplement leur pratique de la méditation assise, pour vous permettre de découvrir , de vous initier et de continuer, avec le soutien bienveillant et la présence enrichissante du groupe.
Centre social la Pépinière à la Charité sur Loire – Les Jeudis de 18h30 à 19h30
Participation financière en conscience (Dana)
2. Cycle d’Initiation à la Pleine Conscience chez Soi en ligne
C’est un programme d’enseignements pour vous faire découvrir et vous aider à commencer les pratiques de Pleine Conscience qui visent à développer votre Présence Attentive.
D’une durée de 24 heures, il comprend 10 rendez-vous répartis sur 9 semaines consécutives :
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- 9 séances en visioconférences d’environ 2 heures (depuis chez soi)
- 9 séances en visioconférences d’environ 2 heures (depuis chez soi)
- 1 journée de pratique en silence, en présentiel de 6 heures
Cycle de printemps : du mardi 5 mars 2019 au mardi 30 avril 2019, de 20h à 22h, en visioconférence et le dimanche 28 avril 2019 (lieu précisé prochainement).
Cycle d’automne : du mardi 17 septembre 2019 au mardi 19 novembre 2019, de 18h à 19h30, en visioconférence et le dimanche 17 novembre 2019 à la Charité
Tarif adhérent : 280 euros
Possibilité de refaire un cycle : 220 euros (pour celles et ceux qui ont déjà suivi un 1er cycle en présentiel ou un cycle MBSR)
3. Ateliers de Pleine Conscience
Venez vous initier ou renouveler les bienfaits que procurent les pratiques de pleine conscience (méditation assise, scan corporel, mouvements en pleine conscience, marche consciente)
Dimanche 31 mars 2019, de 10h à 12h30, centre social de la Charité sur Loire
Tarif adhérent : 20 euros
4. Journée de pleine conscience en silence
Dimanches 28 avril 2019 et 3 novembre 2019, de 10h à 16h, centre social de la Charité sur Loire
Tarif adhérent : 35 euros
5. Cercle d’Étude de la Pleine Conscience, depuis chez Soi
Pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle d’initiation en présentiel ou en ligne avec notre association ou un cycle MBSR.
Une série de webinaires mensuels, d’1h30 qui ont pour visée l’étude et l’approfondissement de la Pleine Conscience. A chaque rencontre, vous bénéficiez :
- d’un temps d’apports pédagogiques
- d’un temps de questions-réponses en direct, à partir des pratiques, des expériences et des lectures inter session
- d’un partage d’une ou deux pratiques/postures que vous pourrez ensuite continuer à expérimenter de votre côté
Premier webinaire : lundi 18 février 2019 de 20h à 21h30
Dates suivantes : Dimanche 24 mars 2019 – Lundi 29 avril 2019 – Dimanche 26 mai 2019 – Lundi 24 juin 2019.
Pause estivale
Reprise : lundi 23 septembre 2019 – dimanche 20 octobre 2019 – lundi 25 novembre 2019.
Tarif adhérent par webinaire : 15 euros
6. Week-end de Pleine Conscience
Deux jours, du samedi 9h30 au dimanche 17h, pour vivre dans la Présence Attentive à Soi, aux autres et aux situations, avec des temps de pratique en silence.
A Varennes-Vauzelle , les 11 et 12 mai 2019, de 9h30 à 17h, sans hébergement, avec déjeuner inclus.
14 personnes maximum Tarif adhérent : 65 euros / jour