7 activités
pour cheminer avec la Pleine Conscience.
Intéressé(e) ? Utilisez le formulaire de contact pour demander le programme détaillé.
Les activités et les tarifs sont proposés aux adhérents de l’association. L’adhésion pour 2019 est fixée à 15 €.
Informations et contact : Christiane Quincy contact@larbredeseyr.org
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1. Méditation assise de Pleine Conscience hebdomadaire
Guidée par des méditants qui proposent de partager très simplement leur pratique de la méditation assise, pour vous permettre de découvrir , de vous initier et de continuer, avec le soutien bienveillant et la présence enrichissante du groupe.
Centre social la Pépinière à la Charité sur Loire – Les Jeudis de 18h30 à 19h3
Participation financière en conscience (minimum 2€)
2. Ateliers de Pleine Conscience
Venez vous initier ou renouveler les bienfaits que procurent les pratiques de pleine conscience (méditation assise, scan corporel, mouvements en pleine conscience, marche consciente)
Dimanche 22 septembre 2019, de 10h à 12h30, centre social de la Charité sur Loire
Dimanche 8 mars 2020 de 10h00 à 12h30 centre social de la Charité sur Loire
Tarif adhérent : 20 €
3. Journée de pleine conscience en silence
Dimanches 6 octobre 2019 ,de 10h à 16h, centre social de la Charité sur Loire
Dimanche 12 janvier 2020 , de 10h à 16h, centre social de la Charité sur Loire
Tarif adhérent : 35 €
4. Week-end de Pleine Conscience
Deux jours, du samedi 9h30 au dimanche 17h, pour vivre dans la Présence Attentive à Soi, aux autres et aux situations, avec des temps de pratique en silence.
les 18 et 19 Avril 2020, de 9h30 à 17h, sans hébergement, avec déjeuner inclus.
14 personnes maximum Tarif adhérent : 65 €/ jour
5. Un stage d’été de pratiques de pleine conscience
du 2 au 5 juillet 2020 Tarif adhérent : 280 € / les 4 jours ou 80€ pour 1 journée
Lieu précisé prochainement
6. Cycle d’Initiation à la Pleine Conscience chez Soi en ligne
Programme d’enseignement pour découvrir et soutenir l’initiation aux différentes pratiques de Pleine Conscience qui visent à développer votre Présence Attentive.
Durée : 10 rendez-vous, un par semaine sur 9 semaines consécutives (soit 45 heures, dont 24h de face à face pédagogique et un minimum de 21h de travail personnel)
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- 9 séances en visioconférences d’environ 2 heures (depuis chez soi)
- 1 journée de pratique en silence, en présentiel de 6 heures
——CALENDRIER——
Cycle de printemps : du mardi 25 février 2020 au mardi 28 avril 2020, de 20h à 21h30, en visioconférence et le dimanche 26 avril 2020, de 10h à 16h, à la Charité sur Loire, pour la journée en silence.
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Cycle d’automne : du mardi 15 septembre 2020 au mardi 17 novembre 2020, de 20h à 21h30, en visioconférence et le dimanche 15 novembre 2020, de 10h à 16h, à la Charité sur Loire, pour la journée en silence.
Tarif adhérent : 280 €
7. Cercle d’Étude de la Pleine Conscience, depuis chez Soi
Pré-requis : personnes ayant suivi un cycle d’initiation en présentiel ou en ligne avec notre association ou un cycle MBSR.
Série de 8 webinaires mensuels, d’1h30 ayant pour visée l’étude et l’approfondissement de la Pleine Conscience. A chaque rencontre :
- un temps d’apports pédagogiques
- un temps de co-développement à partir des pratiques et des expériences
- un temps de questions-réponses
- Une fiche de lectures pour accompagner l’inter session
8 séances les lundis, de 20h à 21h30 : 24/02 – 23/03 – 27/05 – 25/05 – 29/06 – 28/09 – 26/10 – 23/11
Tarif adhérent par webinaire : 15 €